多看書 @ VicPuah自在生活,努力過日子

自從知道有了Buffy以後就常常在看相關的書籍

想說多增加一些有用的知識也可以把自己的身體調養的健康一點

不過市面上琳琅滿目各式各樣的書很多

那時候還在Kinokuniya 挑了滿久的最後選定了一本長庚醫院洪泰和醫生的書

有點類似百科全書把所有的疑難雜症全部都很詳細的解釋過

ViC覺得還滿有用的

畢竟在新加坡是全英語化的的國家看醫生當然也是以英文為主要溝通語言

有些專業的醫學名詞有時候會“有聽沒有懂“ 雖然RP都會陪在身邊但也不保證全部都可以為我們解答

所以還是看中文的書籍自己DIY 比較可以找到想要的答案

這三本是前前後後買的

粉紅色那本是【營養師的美麗懷孕＆瘦身】

作者本身就是營養師用中醫和西醫混合的方式把她自己懷孕坐月子和最後瘦身的心得和感想寫成一本書

內容算是滿實用的好像在金石堂/誠品都還賣的不錯 ViC當初用特價買下來～79折現在也常翻來看看

藍色那本是【容易搞錯的100孕產知識】

這是在機場買的很便宜才NT$160

裡面有很多關於習俗上面“吃醬油會讓小孩皮膚變黑嗎？“ “不可以拿剪刀剪東西小孩子會破相？？“

這些迷思的解答作者曾在衛生署工作過對於懷孕的婦科和幼兒教育都滿有經驗的

也是ViC常常拿來參考的資料之一

最推薦的就是洪泰和醫生寫的【健康懷孕百科】

他是長庚醫院婦產科的主治醫師

所以書裡面有提到一些他實際在醫院裡面碰到的案例

從剛開始懷孕中間媽媽身體的變化 Baby的超音波照片生產過程到產後要怎麼樣恢復體力.....etc

都做了很詳細的分析和敘述

裡面也有一些食譜和健康檢查的細節內容

看完一整本書就覺得上了一堂很棒的課

ViC很推薦新手媽媽可以參考看看應該也可以獲得一些想要的答案！

另外 RP也替ViC準備的這些英文的書籍

圖片和中文書比較起來多滿多的而且是滿版彩色的

外國也比較開放有媽媽實際身體變化的圖片～沒有穿衣服這樣就可以更加的了解到懷孕時期身體的變化

Baby的超音波也照的更清楚更Detail

連3個禮拜那麼小的照片都有真的很神奇

ViC都會拿Buffy的照片和書上面的圖片做比較這樣也會更加了解Buffy的生長狀況～

RP還找到了這個～很可愛的Baby Count Down